Durian, buah dengan aroma khas dan rasa yang lezat, tak hanya populer dengan daging buahnya.
Biji durian yang biasanya dibuang, ternyata menyimpan segudang manfaat, terutama bagi kesehatan pria.
Baca juga: Cara Menyimpan Durian yang Sudah Dibuka Agar Tidak Mudah Basi
Salah satu manfaat utama biji durian adalah meningkatkan kesuburan. Sebagaimana salah satu studi dari Iran yang meneliti sampel sperma dari laki-laki yang akan menjalani bayi tabung.
Berdasarkan subjek penelitan tersebut, dimana dipisahkan menjadi kelompok yang menerima suplemen durian dan yang tidak menerima suplemen durian.
Sebagai hasilnya, disimpulkan bahwa kelompok yang menerima suplemen durian menghasilkan kualitas sperma yang lebih baik.
Namun demikian, penelitian ini dianggap banyak bias, mengingat jumlah sampel yang sedikit.
Kandungan Biji Durian yang Meningkatkan Kesuburan Pria
- Zinc (Seng): Biji durian kaya akan zinc, mineral penting untuk produksi testosteron, hormon pria yang berperan dalam spermatogenesis (pembentukan sperma). Zinc juga meningkatkan motilitas sperma dan viabilitasnya, sehingga meningkatkan peluang pembuahan.
- Mangan: Mangan membantu metabolisme testosteron dan meningkatkan kualitas sperma.
Baca juga: Efek Samping Minum Kunyit Campur Madu Bagi Kesehatan Tubuh
- Vitamin B Kompleks: Vitamin B12 dan folat dalam biji durian membantu meningkatkan produksi sperma dan mencegah cacat lahir pada janin.
- Antioksidan: Biji durian kaya akan antioksidan yang melawan radikal bebas, melindungi sel-sel sperma dari kerusakan, dan meningkatkan kesuburan.
- Asam Lemak Esensial: Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam biji durian membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang penting untuk aliran darah ke organ reproduksi pria.
Manfaat Lain Biji Durian untuk Pria
- Meningkatkan Stamina: Biji durian kaya akan karbohidrat dan kalori yang menyediakan energi untuk tubuh.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam biji durian membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan: Biji durian kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi: Biji durian mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
