Paparan sinar matahari dan polusi udara akan menyebabkan kulit menjadi kusam. Penyebabnya tumpukan sel-sel kulit mati yang membuat sel-sel kulit baru yang cerah dan segar tak bisa naik ke permukaan kulit.
Sinar matahari dan polusi udara mempunyai daya rusak yang besar terhadap kulit. Bagian yang dirusak adalah jaringan kolagen dan elastin, sel-sel kulit, serta kelembapan alami kulit.
Karena itu, tentunya penting untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan polusi udara. Dikutip dari Antara, dokter spesialis kecantikan dari klinik NMW dr. Nataliani Mawardi juga mengingatkan betapa pentingnya untuk melindungi dan merawat kulit dari paparan sinar matahari dan polusi.
Dokter spesialis kecantikan dari klinik NMW dr. Nataliani Mawardi pun memberi beberapa tips menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan polusi udara. Berikut daftarnya.
Hindari Keluar Ruangan saat Matahari Terik
Nataliani mengatakan perlindungan dan perawatan kulit yang utuh meliputi perlindungan dan perawatan sebelum, saat dan setelah beraktivitas di luar ruangan, khususnya di masa terpaan matahari paling masif.
Dia menganjurkan tidak beraktivitas luar ruang di saat matahari bersinar paling terik, sekitar jam 10 pagi hingga jam 2 siang.
Gunakan Sunscreen atau Sunblock
Untuk melakukan perawatan dan perlindungan kulit sebelum beraktivitas luar ruang meliputi menggunakan pelindung tabir surya atau sunscreen atau bahkan sunblock bila diperlukan.
“Sunscreen dapat menyerap ke kulit kita, melindungi dari dampak buruk UVA dan UVB, sementara sunblock mampu memantulkan sinar matahari dari kulit. Kita harus bersyukur menjadi orang Indonesia, tinggal di negara tropis dengan kulit yang gelap ini ada maksud baiknya. Kulit coklat atau gelap memiliki kadar melanin tinggi sehingga terlindungi dengan baik dari sinar matahari dengan memecah pembentukan pigmentasi,” ujar Nat.
Pola Hidup Sehat
Selain itu, lanjut Nat, penting untuk memiliki kebiasaan menjalani gaya hidup sehat seperti menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih dan memastikan asupan nutrisi baik seperti buah dan sayur.
Baca Juga :
Perlindungan juga penting pada saat aktivitas luar ruang, khususnya ketika mengalami terpaan sinar matahari yang menyengat. Selain menggunakan sunscreen, pastikan juga untuk menggunakan pelindung tambahan seperti pakaian berbahan nyaman yang menutupi kulit, topi atau payung.
Mandi dan Cuci Wajah
Kemudian setelah kembali ke rumah, perawatan paling mendasar adalah mandi dan mencuci wajah. Perawatan mendasar bisa meliputi penggunaan sabun khusus wajah, toner, pelembab dan serum.
Nat juga menyarankan setelah mencuci wajah dan menggunakan toner, gunakan serum vitamin C atau kandungan lainnya yang berfungsi menghidrasi dan melindungi kulit dari radikal bebas seperti polusi. Setelah menggunakan serum, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
