- Dark Chocolate
Dark chocolate mengandung kakao yang kaya akan flavonoid, antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Pilihlah dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70% untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Baca Juga: 8 Jenis Minuman yang Cocok untuk Kesehatan Jantung dan Paru-paru
- Edamame
Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya akan protein, serat, dan zat besi. Edamame juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik, yang baik untuk kesehatan jantung.
- Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Teh hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
