Dokter gigi spesialis konservasi gigi lulusan Universitas Indonesia Rina Permatasari membagikan cara perawatan gigi dan mulut yang benar, salah satunya menyikat gigi setidaknya dua sampai tiga kali sehari selama dua menit.
“Gunakan sikat dengan bulu lembut sampai sedang. Sikat gigi secara teratur, tepat waktu dan dengan teknik yang benar,” kata Rina dilansir Antara, Minggu (2/6/2024).
Rina mengingatkan pembersihan berlebihan (agresif) atau penggunaan sikat gigi berbulu keras dapat merusak email gigi dan gusi. Konsekuensinya bisa berupa gigi sensitif, kerusakan permanen pada lapisan email gigi, dan erosi pada gusi.
Dia lalu menyarankan orang-orang mengganti sikat gigi setiap dua hingga tiga bulan sekali.
Baca juga: Tips Perawatan Gigi dari Rumah, Pakai Bahan Alami
Selain menyikat gigi, dia juga menyarankan orang-orang menggunakan pasta gigi yang mengandung fluor dan tanpa fluor secara bergantian untuk mencapai keseimbangan yang baik.
Fluor merupakan bahan umum dalam pasta gigi dan obat kumur, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi, bekerja dengan melawan bakteri yang dapat menyebabkan karies atau lubang gigi, serta memberikan perlindungan bagi gigi.
Namun, faktanya, sambungnya, fluor adalah unsur kimia yang dapat ditemukan di air minum dan industri makanan, yang berarti bahwa ini adalah bagian besar yang kita konsumsi sehari-hari.
