Sinusitis adalah peradangan pada rongga sinus yang terletak di sekitar hidung dan mata. Peradangan ini dapat disebabkan oleh infeksi, alergi, atau pertumbuhan abnormal di rongga sinus.
Gejala sinusitis yang umum adalah hidung tersumbat, nyeri wajah, demam, kelelahan, batuk atau pilek berkepanjangan, berkurang indera penciuman, bau napas tidak sedap dan nyeri di gigi juga gusi.
Adapun enyebab sinusitis juga bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi bakteri, virus, jamur, alergi, hingga adanya masalah pada struktur hidung seperti deviasi septum.
Faktor risiko lainnya yaitu perokok aktif atau pasif, polusi udara, dan perubahan tekanan udara yang ekstrem.
Oleh karena itu, beberapa orang percaya bahwa makanan tertentu dapat memperburuk gejala sinusitis. Meskipun penelitian ilmiah tentang hal ini masih terbatas, ada beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dihindari oleh penderita sinusitis, antara lain:
Makanan harus Dihindari Penderita Sinusitis
- Produk susu: Susu, keju, dan yogurt mengandung histamin, senyawa yang dapat memicu peradangan pada beberapa orang.
- Makanan tinggi gula: Gula olahan dapat meningkatkan peradangan dan memperlambat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit melawan infeksi.
Baca Juga: 5 Makanan Bisa Bantu Mengatasi Kerutan di Kulit, Mengandung Kolagen Tinggi
- Makanan pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi hidung dan memperburuk hidung tersumbat.
- Makanan olahan: Makanan olahan sering kali mengandung banyak garam, pengawet, dan pewarna buatan yang dapat memicu peradangan.
- Alkohol: Alkohol dapat membuat dehidrasi dan memperburuk hidung tersumbat.
- Kafein: Kafein dapat bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan dehidrasi dan memperburuk hidung tersumbat.
