Cara Mengatasi Ketombe Basah
- Keramas secara teratur: Gunakan sampo antiketombe yang mengandung bahan aktif seperti ketoconazole, zinc pyrithione, atau selenium sulfide. Keramaslah 2-3 kali seminggu, atau sesuai dengan instruksi pada sampo.
- Gunakan kondisioner: Pilihlah kondisioner yang diformulasikan khusus untuk rambut berminyak dan ketombe. Hindari mengoleskan kondisioner pada kulit kepala.
- Eksfoliasi kulit kepala: Lakukan eksfoliasi kulit kepala 1-2 kali seminggu dengan scrub khusus kulit kepala. Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan minyak berlebih yang menyumbat pori-pori.
- Hindari menggaruk kulit kepala: Menggaruk dapat mengiritasi kulit kepala dan memperburuk ketombe.
- Makan makanan yang sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, zinc, dan omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit kepala.
- Kelola stres: Temukan cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau berolahraga.
Baca Juga: 8 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Cegah Batu Ginjal hingga Turunkan Berat Badan
