INVERSI.ID – Putus cinta itu memang berat, apalagi kalau ditinggal pas lagi sayang-sayangnya. Rasanya seperti dunia runtuh, hati remuk, dan semua yang indah tiba-tiba jadi nggak berarti. Tapi tenang, kamu nggak sendiri! Ada banyak cara untuk bangkit dan move on dari luka yang bikin sesak ini.
Yuk, simak beberapa cara efektif buat move on biar hati kamu bisa pulih lagi!
1. Terima Dulu, Jangan Dipendam
Sakit hati itu wajar. Jangan buru-buru menolak perasaan sedih atau pura-pura kuat. Kalau perlu, menangislah sepuasnya. Biarkan emosimu keluar agar nggak menumpuk di dalam hati. Ingat, menghindari rasa sakit justru bisa membuatmu sulit move on.
2. Jangan Kepo Sosial Medianya
Salah satu kesalahan terbesar saat move on adalah terus-menerus stalking mantan. Mau itu Instagram, WhatsApp, atau Twitter, kalau bisa unfollow atau mute aja biar nggak tergoda kepo. Semakin sering lihat update-nya, semakin susah kamu buat lepas dari bayang-bayangnya.
3. Alihkan Fokus ke Diri Sendiri
Patah hati bisa jadi momen terbaik untuk lebih mengenal dan mencintai diri sendiri. Mulailah lakukan hal-hal yang bikin kamu bahagia, seperti olahraga, menekuni hobi baru, atau sekadar jalan-jalan ke tempat yang dulu ingin kamu kunjungi.
4. Curhat ke Orang yang Dipercaya
Jangan pendam semuanya sendiri. Bicarakan rasa sakitmu ke sahabat, keluarga, atau orang yang kamu percaya. Dengan berbagi cerita, beban di hati bisa sedikit berkurang dan kamu bisa mendapatkan sudut pandang baru.
5. Hindari Lagu Galau Berlebihan
Dengerin lagu galau memang kadang bisa jadi pelampiasan, tapi jangan keterusan! Coba deh mulai putar playlist yang lebih semangat dan positif biar suasana hatimu ikut membaik.
6. Jangan Terburu-buru Cari Pengganti
Move on bukan berarti buru-buru cari pasangan baru buat mengisi kekosongan. Sebaiknya, sembuhkan dulu hati kamu sebelum memulai hubungan baru. Jangan sampai hanya menjadikan orang lain sebagai pelarian.
7. Ingat, Kamu Pantas Dapat yang Lebih Baik
Terakhir dan yang paling penting, sadari bahwa kamu pantas mendapatkan seseorang yang benar-benar menghargai dan mencintaimu. Kalau dia pergi saat kamu lagi sayang-sayangnya, berarti dia bukan orang yang tepat. Percaya deh, masih ada banyak hal indah yang menunggumu di depan sana!
Jadi, yuk bangkit lagi! Move on memang nggak instan, tapi satu langkah kecil setiap hari akan membawamu ke kebahagiaan yang lebih besar.***
